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关于上一贴，分享下减肥方法

赚客吧大家谈

发表于 2023-8-18 12:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一堆吧友问，分享下:
总攻略:轻断食+有氧运动

早餐:一个水煮蛋+纯牛奶
中餐:几个锅贴或者一根黄瓜
晚餐:不吃(跳绳6000个+慢跑2公里)

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